Verbeter je Vorm tijdens het Sporten met de Beste Fitnesshandschoenen

Fitnesshandschoenen bieden de bescherming en comfort die je nodig hebt tijdens het sporten. Of je nu thuis op een goede roeitrainer zit, of op de sportschool bezig bent met de gewichten, een paar van de beste fitnesshandschoenen kan niet ontbreken.

Waarom fitnesshandschoenen kopen?

Fitnesshandschoenen bieden veel voordelen tijdens het trainen! Zo beschermen ze je handen tegen eeltvorming, voorkomen ze blaren en minderen ze druk op de handen tijdens de training.

Fitnesshandschoenen zorgen daarnaast voor meer grip en ondersteunen de polsen – en dan heb ik het nog niet over het draagcomfort ervan.

Bescherming

Fitnesshandschoenen beschermen – zoals gezegd – de handen en vingers tegen eeltvorming en blaren. Wanneer je tijdens het sporten met gewichten traint zonder handschoenen, is de kans op blaren groter.

Ook beschermen fitnesshandschoenen de handen en polsen tegen overbelasting. Dit is vooral het geval als je ook nog polsbanden gebruikt; deze halen het gewicht van je kwetsbare polsen af.

Grip

Als je zonder fitnesshandschoenen traint en je last hebt van zweethanden, is het vaak lastig om de gewichten goed vast te pakken. Fitnesshandschoenen zorgen ervoor dat je je grip niet verliest. Bovendien train je een stuk hygiënischer, omdat je zweet niet achterblijft op de apparatuur.

Over apparatuur gesproken: fitnesshandschoenen bieden niet alleen meer grip bij het vast houden van gewichten, ook bij fitness apparaten zoals een hometrainer of crosstrainer bieden de fitnesshandschoenen meer grip.

Hoe koop ik de beste fitnesshandschoenen?

Waar je op moet letten tijdens het kopen van nieuwe fitnesshandschoenen, verschilt per persoon. Het hangt ook af wat voor training je doet. Onderstaande koopgids helpt je bij het kiezen van de beste fitnesshandschoenen voor jou.

Koop je handschoenen online, let dan extra goed op de maat en pasvorm, net als bij het kopen van bijvoorbeeld de beste werkschoenen. Handig is om meerdere te bestellen en aan te passen om de beste voor jou te vinden.

Comfort

Comfort bij fitnesshandschoenen kan vanuit veel oogpunten bekeken worden. Wat jij als comfortabel ervaart, ervaart een ander als ongemakkelijk. Een te strakke handschoen is voor niemand fijn. De juiste maatvoering is de eerste stap.

De juiste maat zorgt er voor dat de kans op zweet handen lager is. Al kan dit nog wel worden veroorzaakt door het gebruikte materiaal. Goedkope materialen zorgen vaker voor zweet handen.

De grootte van de hand bepaalt de opties voor een fitnesshandschoen. Sommige zijn verstelbaar, terwijl andere in specifieke maten komen die een betere pasvorm bieden. Om de juiste maat te bepalen, wikkel je een meetlint om je hand hee, over de knokkels. Hierbij tel je de duim niet mee.

Soorten fitnesshandschoenen

In de basis zijn er drie soorten fitnesshandschoenen: sporthandschoenen, handschoenen voor krachtsport en anti-blaarfitnesshandschoenen.

De meest voorkomende zijn de sporthandschoenen; deze kom je over het algemeen als eerste tegen als je fitnesshandschoenen zoekt.

• Sporthandschoenen laten meestal de vingertoppen vrij en zijn multifunctioneel in gebruik. Deze staan ook wel bekend als de klassieke fitnesshandschoen en hebben een beschermlaag in de handpalm en op de rug van de hand.
• Krachtsporthandschoenen bedekken en ondersteunen ook je polsen, en hebben stevige, dempende handpalmen. Deze handschoenen zijn uitstekend voor oefeningen die veel van handen en polsen vragen, zoals zware krachttrainingen.
• Anti-blaarhandschoenen komen in veel soorten, zoals anti-blaarhandschoenen die alleen aan de pols, de middelvinger en ringvinger vast zitten, of die om je hele hand zitten. Deze worden veelal door turners gebruikt, maar – zoals op onderstaande foto – ook door gewichtheffers.

Met of zonder polsbonden

Polsbanden dienen vooral voor het beheersen van het zogenaamde dode gewicht, dat polsen erg kan belasten. Polsen zijn erg gevoelig voor blessures. Heb je zwakke polsen of kies je voor zwaar hefwerk, dan is een handschoen met polsband een goede keus.

Polsbanden zijn vooral van belang bij oefeningen met de biceps en triceps, hierbij gebruik je namelijk je polsen. Er zijn ook handschoenen met polsbanden die aan de bar of stang kan bevestigen, zo zijn de handen en polsen volledig beschermd tijdens het gewichtheffen.

Materiaal

Stoffen dragen bij aan het correct uitvoeren van oefeningen. Waar de handschoenen van gemaakt zijn is daarom belangrijk om te overwegen tijdens het maken van een keuze voor fitnesshandschoenen. Het juiste materiaal draagt bij aan het comfort van de handschoenen.

Fabricagemateriaal kan bijvoorbeeld gaas of polyester zijn om het zweet gemakkelijk af te voeren. Soms zit er klittenband bij de polsen om de handschoenen snel en gemakkelijk aan en uit te kunnen trekken.

Voor demping en grip maken fabrikanten vaak gebruik van een combinatie van neopreen en siliconen, maar soms ook van leer dat als een soort tweede huid voelt. Sommige handschoenen hebben badstof op de duimen, waarmee je snel het zweet van je voorhoofd veegt.

Specificaties van de beste fitnesshandschoenen vergelijken

Fitnesshandschoenen wassen

Net zoals bij je sportkleding, gaan fitnesshandschoenen op de lange duur erg stinken als je ze niet wast. Fitnesshandschoenen was je het beste met de hand en milde zeep of wasmiddel in warm water.

Dompel de fitnesshandschoenen onder in schuimend warm water en laat ze eerst weken. Masseer dan elke handschoen en zorg ervoor dat je het water in en rond alle delen van elke handschoen krijgt. Schrob ze daarna goed schoon.

Om de binnenkant schoon te maken, keer je de handschoenen in het water binnenstebuiten. Laat ze eerst weer weken voor je ze opnieuw schrobt. Spoel na het schrobben de handschoenen af met schoon water. Zorg dat je het goed afspoelt en geen residu achterlaat.

Na het schoonmaken van de handschoenen hang je de handschoenen op. Doe ze niet in de droger. Het is het beste om deze in de lucht te laten drogen. Hang ze ook niet in de zon, want dan drogen de handschoenen uit. Drogen in de lucht helpt ook om de natuurlijke vorm van de fitnesshandschoenen te behouden.

De 5 beste fitnesshandschoenen op een rij

Veelgestelde vragen over fitnesshandschoenen

Welke maat fitnesshandschoenen heb je nodig?

Om de juiste maat te bepalen, wikkel je een meetlint rondom de hand bij de knokkels aan de basis van de vingers. Je baseert de maat die je nodig hebt op hoeveel centimeter de omtrek van je hand bedraagt.

Reken de duim niet mee en let altijd op de pasvorm van de handschoen en hoe deze valt. Het kan goed zijn dat de maat die de maattabel aangeeft voor jouw handomvang, toch niet helemaal goed zit.

Hoelang gaan fitnesshandschoenen mee?

Dat hangt af van enkele factoren: materiaal, soort handschoen en hoe intensief je traint. De één doet een paar jaar met een paar handschoenen, de ander heeft na een paar maanden alweer nieuwe handschoenen nodig. Een antwoord op die vraag zonder kennis van de zojuist genoemde eigenschappen is daarom moeilijk te geven.

Kunnen fitnesshandschoenen in de wasmachine?

Men raadt af fitnesshandschoenen in de wasmachine te stoppen. Wil je ze toch graag in de wasmachine doen, zorg er dan voor dat de klittenbandsluitingen goed vastzitten aan de handschoenen, zodat ze niet aan je andere kleding vast blijven zitten. Dat, of stop ze in een waszak.

Doe je fitnesshandschoenen naderhand nooit in de droger: de extra warmte en droge lucht droogt je handschoenen uit en zorgt dat ze hun vorm verliezen, waardoor ze minder goed zullen passen. Droog ze in de lucht en niet rechtstreeks op de verwarming of in de zon.

Is er een verschil tussen mannen- en vrouwen handschoenen?

De meeste fitnesshandschoenen zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Het verschil tussen handschoenen is te herleiden naar het ontwerp van de handschoen, kleur of patroon. Dit geeft aan of het voor mannen of vrouwen is ontworpen.

Kijk ook altijd goed naar de maatvoering, daaraan valt te herleiden of de handschoen speciaal voor mannen of vrouwen is ontworpen.

Conclusie

Je handen hebben bescherming en comfort nodig tijdens het sporten, zodat je ze niet overbelast en geen blaren krijgt. Inmiddels weet je dat je die belofte pas kunt waarmaken, als je de beste fitnesshandschoenen voor jou kiest.

Dus waar hecht jij het meeste waarde aan? Materiaal, of looks? Heb je polsbanden nodig, of toch niet?

Ik hoop dat dit artikel je met deze informatie verder op weg heeft geholpen bij het vinden van de juiste handschoenen. Heb je nog tips? Laat dan zeker een bericht achter! Bedankt voor het lezen.