Met de Beste Loopband Loop Je Niet Langer Weg voor een Sportsessie

Sylvia Leeuwenberg

Geschreven door: Sylvia Leeuwenberg

Ren je rot in je eigen huiskamer!

Met de Beste Loopband Loop Je Niet Langer Weg  voor een Sportsessie

Hardlopen is voor veel mensen de favoriete manier om hun conditie te verbeteren of in stand te houden. Helaas werkt het Nederlandse weer niet altijd mee. Een loopband biedt daarom de oplossing: hardlopen terwijl je je favoriete Netflixserie kijkt! Je leest hier meer over de beste loopbanden en waar je op let bij aankoop.

Wat zijn de voordelen van een loopband?

Flink wandelen of joggen is een gemakkelijke manier om je dagelijkse doelstelling van 20-30 minuten aan beweging te halen, maar laten we eerlijk zijn. Soms is het een uitdaging om naar de sportschool of zelfs de voordeur uit te gaan. Daarom biedt een loopband de uitkomst.

Je hoeft de deur niet uit en loopt in weer en wind, wanneer jij dit wilt. Dit zijn niet de enige voordelen. Hieronder heb ik nog meer voordelen voor je op een rijtje gezet.

  • Een loopband is eenvoudig om te gebruiken en je weet wat je kunt verwachten.
  • Ze zijn gemakkelijk op de bergen. De meeste loopbanden zijn inklapbaar waardoor je ze gemakkelijk ergens in een hoek van de kamer kwijt kunt.
  • De meeste loopbanden hebben ingebouwde trainingsprogramma's. Deze work-outs passen de snelheid of helling tijdens de training aan om zo je sessie uitdagender te maken.
  • Als je je loopband 20 minuten gebruikt en gemiddeld 10 kilometer per uur rent, verbrand je 229 calorieën. Ren je iets sneller, 12 kilometer per uur, dan verbrand je gemiddeld zo'n 300 calorieën. Als je naast het trainen je ook aan een gezond eetpatroon volgt, is het ook mogelijk om redelijk snel – maar niet ongezond snel! – af te vallen.
  • Loopbanden geven je een geweldige cardiovasculaire work-out en verbeteren de gezondheid van het hart.
  • Lopen of rennen op een loopband versterkt en verstevigt je kuiten, billen en quadspieren. Als je de hellingshoek van de loopband gebruikt, versterkt dit je spieren nog meer.

Loopband Inklapbaar Fitness Elektrisch 10 km/h

Loopband Inklapbaar Fitness Elektrisch 10 km/h
Afmetingen: Afmeting: 121,5 x 54 x 125 cm
Maximaal belastbaar gewicht: 120 kg
Uitklapbaar: Nee
Aantal programma's: 3
Max. hellingshoek: 10 %
Hartslagfunctie: Nee
Bekijk prijs op Bol.comPijltje

Tunturi Competence T10 Loopband

Tunturi Competence T10 Loopband
Afmetingen: Afmeting: 169 x 76 x 133 cm
Maximaal belastbaar gewicht: 110 kg
Uitklapbaar: Nee
Aantal programma's: 40
Max. hellingshoek: 12 %
Hartslagfunctie: Ja
Bekijk prijs op Bol.comPijltje

Loopband

Loopband
Afmetingen: Afmeting: 140 x 66 x 110 cm
Maximaal belastbaar gewicht: 120 kg
Uitklapbaar: Ja
Aantal programma's: 12
Max. hellingshoek: 0 %
Hartslagfunctie: Ja
Bekijk prijs op Bol.comPijltje

Hoe koop ik de beste loopband?

Niet elke loopband is hetzelfde. Sommige hebben meer opties dan andere, waardoor je er meer mee kunt. De belangrijkste eigenschappen bespreek ik hieronder.

Maximaal belastbaar gewicht

Het maximale gebruikersgewicht is een nuttige richtlijn om de duurzaamheid van de loopband aan te geven. Een maximaal gebruikersgewicht van meer dan 160 kilo wijst op een robuuste loopband die je thuis gebruikt.

Loopbanden die in commerciële sportscholen worden gebruikt, hebben vaak een maximaal gebruikersgewicht van meer dan 180 kilo.

Afmetingen

Loopbanden kunnen verrassend groot zijn. Controleer daarom de gemonteerde afmetingen en meet je beschikbare ruimte nauwkeurig op. Voor de veiligheid zorg je ervoor dat er zich geen obstakels direct achter de loopband bevinden. Dat voorkomt narigheid als je onverhoopt zou vallen.

Als je weinig ruimte hebt, is een inklapbare loopband een goede oplossing voor je. Deze zijn vaak helemaal plat te maken, waardoor je ze eenvoudig onder het bed schuift of in de kast zet na gebruik.

Hartslagfuncties en programma's

Er zijn twee soorten hartslagmeters: de handsensoren en draagbare monitoren. Handsensoren vind je op veel fitnessapparaten en meten je hartslag via de handgrepen. Ze zijn goed als richtlijn, maar meestal niet erg nauwkeurig. Draagbare monitors zoals borstbanden en horloges zijn over het algemeen veel nauwkeuriger dan handsensoren.

Doelgerichte hartslagtraining gebruik je ter ondersteuning van doelstellingen die variëren van vetverbranding en gewichtsverlies tot de ontwikkeling van maximale aerobe capaciteit.

Voor de training wordt een hartslagzone met bijbehorend programma geselecteerd op basis van het individuele doel van de gebruiker. Je houdt vervolgens je hartslag in de gaten via het horloge of de riem, waardoor je het juiste inspanningsniveau aanhoudt om in jouw streefzone te blijven.

Veel fitnesstoestellen zijn gekoppeld aan borstbanden of horloges en passen de weerstand automatisch aan om je in je streefzone te houden. Als je dit soort training wilt volgen, is een hartslagmeter zeker de moeite waard.

Specificaties van loopbanden vergelijken

AfmetingenMaximaal belastbaar gewichtUitklapbaarAantal programma'sMax. hellingshoekHartslagfunctie
1Loopband Inklapbaar Fitness Elektrisch 10 km/hAfmeting: 121,5 x 54 x 125 cm120 kgNee310 %Nee
2Tunturi Competence T10 LoopbandAfmeting: 169 x 76 x 133 cm110 kgNee4012 %Ja
3LoopbandAfmeting: 140 x 66 x 110 cm120 kgJa120 %Ja
4Loopband Focus Fitness Jet 2Afmeting: 162 x 71,5 x 125 cm100 kgNee400 %Ja
5Loopband speedrunner 2000Afmeting: 123 x 62 x 117 cm120 kgNee120 %Nee

Loopband Inklapbaar Fitness Elektrisch 10 km/h

Afmetingen: Afmeting: 121,5 x 54 x 125 cm

Maximaal belastbaar gewicht: 120 kg

Uitklapbaar: Nee

Aantal programma's: 3

Max. hellingshoek: 10 %

Hartslagfunctie: Nee

Tunturi Competence T10 Loopband

Afmetingen: Afmeting: 169 x 76 x 133 cm

Maximaal belastbaar gewicht: 110 kg

Uitklapbaar: Nee

Aantal programma's: 40

Max. hellingshoek: 12 %

Hartslagfunctie: Ja

Loopband

Afmetingen: Afmeting: 140 x 66 x 110 cm

Maximaal belastbaar gewicht: 120 kg

Uitklapbaar: Ja

Aantal programma's: 12

Max. hellingshoek: 0 %

Hartslagfunctie: Ja

Loopband Focus Fitness Jet 2

Afmetingen: Afmeting: 162 x 71,5 x 125 cm

Maximaal belastbaar gewicht: 100 kg

Uitklapbaar: Nee

Aantal programma's: 40

Max. hellingshoek: 0 %

Hartslagfunctie: Ja

Loopband speedrunner 2000

Afmetingen: Afmeting: 123 x 62 x 117 cm

Maximaal belastbaar gewicht: 120 kg

Uitklapbaar: Nee

Aantal programma's: 12

Max. hellingshoek: 0 %

Hartslagfunctie: Nee

Waar zet ik mijn loopband?

Men raadt af om elektronische fitnessapparatuur zoals roeitrainers, hometrainers of loopbanden in koude kamers of garages te zetten. Vooral in de wintermaanden schommelt de temperatuur daar sterk. Hierdoor kan er condensatie in de computer en printplaten ontstaan.

Als je je loopband of crosstrainer toch in een dergelijke ruimte wilt bewaren, gebruik dan een zware deken of iets anders wat de kou en het vocht tegenhoudt. Hierdoor minimaliseer je het risico op schade.

Het is ook de moeite waard om ruimtes te vermijden die extreem warm worden. Dit heeft niet zozeer met onderhoud te maken, maar meer met het feit trainen in een warmte ruimte erg oncomfortabel is.

Het is daarnaast een goed idee om een tv of tablet in de kamer te hebben. Als je je favoriete tv-serie kunt kijken terwijl je traint, vliegt de tijd al helemaal.

De 5 beste loopbanden op een rij

1. Loopband Inklapbaar Fitness Elektrisch 10 km/h

1. Loopband Inklapbaar Fitness Elektrisch 10 km/h
Afmetingen: Afmeting: 121,5 x 54 x 125 cm
Maximaal belastbaar gewicht: 120 kg
Uitklapbaar: Nee
Aantal programma's: 3
Max. hellingshoek: 10 %
Hartslagfunctie: Nee

2. Tunturi Competence T10 Loopband

2. Tunturi Competence T10 Loopband
Afmetingen: Afmeting: 169 x 76 x 133 cm
Maximaal belastbaar gewicht: 110 kg
Uitklapbaar: Nee
Aantal programma's: 40
Max. hellingshoek: 12 %
Hartslagfunctie: Ja

3. Loopband

3. Loopband
Afmetingen: Afmeting: 140 x 66 x 110 cm
Maximaal belastbaar gewicht: 120 kg
Uitklapbaar: Ja
Aantal programma's: 12
Max. hellingshoek: 0 %
Hartslagfunctie: Ja

4. Loopband Focus Fitness Jet 2

4. Loopband Focus Fitness Jet 2
Afmetingen: Afmeting: 162 x 71,5 x 125 cm
Maximaal belastbaar gewicht: 100 kg
Uitklapbaar: Nee
Aantal programma's: 40
Max. hellingshoek: 0 %
Hartslagfunctie: Ja

5. Loopband speedrunner 2000

5. Loopband speedrunner 2000
Afmetingen: Afmeting: 123 x 62 x 117 cm
Maximaal belastbaar gewicht: 120 kg
Uitklapbaar: Nee
Aantal programma's: 12
Hartslagfunctie: Nee
Twee onderbenen met voeten en sportschoenen, aan het rennen op een loopband

Veelgestelde vragen over loopbanden

Hoe moet je een loopband onderhouden?

Het is belangrijk dat je je loopband schoonhoudt. Dit doe je door hem na elk gebruik goed af te stoffen en eventuele zweetdruppels weg te vegen. Je loopband moet ook regelmatig gesmeerd worden. Hoe vaak dit is, hangt af van je loopband. Lees hiervoor de instructies.

Waar is een loopband goed voor?

Een loopband is niet alleen goed om je beenspieren mee te trainen, maar ook om je hart mee te trainen. Zo verbeter je je conditie, omdat je hart uiteindelijk meer bloed leert rond te pompen naarmate je meer sport. Volg je daarnaast een gezond dieet, dan val je ook sneller op een gezonde manier af.

Is een loopband goed om af te vallen?

In combinatie met het volgen van een gezond dieet, helpt een loopband je mee met het bereiken van een gezond gewicht. Je verbrandt tijdens het sporten calorieën die je anderszins niet zou verbranden.

Conclusie

Een loopband is ideaal wanneer je van hardlopen houdt en je conditie wilt verbeteren. Weer of geen weer: met een loopband ren je zelfs als het regent. Beter nog, je wordt fit terwijl je je favoriete Netflixserie kijkt! Hopelijk heeft dit artikel je geholpen bij het kiezen van een goede loopband. Veel plezier! 🏃‍♂️

Was dit artikel behulpzaam?

Sylvia Leeuwenberg

Sylvia Leeuwenberg

Sylvia is een 30-something moeder van drie jonge kinderen. Van stewardess tot accountmanager bij een bank, maar nu houdt ze zich vooral bezig met het schrijven voor Paarshuis. Als ze niet met de kids bezig is, leest ze graag fictie of is ze wel ergens buiten in de natuur te vinden. Altijd wel te vinden ergens op social media.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram