Droog Haar: De Beste Tips!

Sylvia Leeuwenberg

Geschreven door: Sylvia Leeuwenberg

Haar droger dan droge humor? Niet lang meer!

Droog Haar: De Beste Tips!

Droog haar is iets waar iedereen wel eens mee te kampen heeft. Vooral in de zomer als de zon schijnt, maar ook in de winter. We willen er toch allemaal mooi uit blijven zien en gebruiken onze stijltangen en haardrogers misschien net iets meer in de winter. Lees hier de beste tips tegen droog haar: hoe je het verzorgt, hoe je het voorkomt en wat je eraan doet.

#1 Ga naar de kapper voor een knipbeurt

Als je haar te droog is, heeft het misschien een reset nodig in de vorm van een knipbeurt. Zelfs als je haar niet erg lang is, kunnen gespleten haarpunten ervoor zorgen dat je haar lastig te stylen is en dat het droog of stug aanvoelt.

Ga naar de kapper en laat het ongezonde haar weg knippen. Ongezond haar belemmert de nieuwe haargroei in veel gevallen. Vraag de kapper ook of hij tips heeft voor jouw specifieke haartype en haarlengte. Misschien raadt hij of zij je een nieuwe stylingroutine aan om te voorkomen dat je haar opnieuw beschadigd raakt.

#2 Was je haar niet elke dag

Een goede shampoo verwijdert vuil en zweet uit je haar, maar het ontdoet je haar ook van talg. Talg is de natuurlijke olie die je haar verzorgt en als je de juiste hoeveelheid hebt, laat het je haar glanzen. Te veel talg leidt tot vettig haar.

Tenzij je elke dag door de modder rolt, is het niet nodig om je haar niet elke dag te wassen. Sterker nog: was je haar zo min mogelijk.

Was je normaal gesproken elke dag je haar, breng dit dan terug naar om de dag. Experimenteer. Je haar eens per week wassen is vaak voldoende. Een goede anti-roosshampoo kan hierbij helpen.

Drie vrouwen met scharen en borstels, vooraanzicht

#3 Laat je haar natuurlijk drogen

Vermijd de haardroger. Wikkel je haar in een handdoek of laat het aan de lucht drogen. Haar verliest veel vocht tijdens het drogen met extreme hitte. Hierdoor voelt het droog en broos aan. Heb je haast en moet je toch snel je haar drogen, doe dit dan zo koud mogelijk en gebruik zeker niet de heetste stand van je föhn.

Gaan slapen met nat haar is overigens ook geen goed idee. Als je haar te lang nat blijft, krijg je vergelijkbare schade aan je haar als wanneer je het droogt met de föhn. Dat toont onder andere deze studie aan.

#4 Voeg omega-3 en antioxidanten toe aan je dieet

Bepaalde proteïnen voorkomen dat je haar dunner wordt en geven haar glans. Je kunt er voor kiezen om supplementen te nemen, maar je dieet aanpassen is vaak effectiever, goedkoper en ook nog eens lekkerder.

Eet voedsel wat rijk is aan peptiden en Omega-3. Denk hierbij aan zalm, oesters, makreel, tonijn en sardientjes. Omega-3 is overigens niet alleen goed voor je haar, maar ook voor je algemene gezondheid. Deze studie laat zien dat Omega-3 ook helpt bij het tegen gaan van dunner wordend haar.

Eet daarnaast meer antioxidanten om zogenaamde "oxidatieve stress" tegen te gaan, waardoor je haar er ouder uit gaat zien. Voorbeelden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zijn walnoten, kidneybonen, bosbessen, broccoli en tomaten.

#5 Gebruik essentiële olie in je haar

Marokkaanse arganolie is een populair huismiddeltje geworden tegen droog haar. We weten niet veel over hoe deze remedie precies werkt, maar het is gemakkelijk uit te proberen en kan geen kwaad.

Gebruik een paar druppeltjes goede arganolie op de uiteinden van je haar en je ziet vrijwel meteen het verschil. Je jaar voelt soepeler en zachter aan. Andere essentiële oliën, zoals pepermuntolie en lavendelolie, kunnen helpen haaruitval te stoppen en haarbreuk te voorkomen.

Als je arganolie, pepermuntolie, lavendelolie en een olie als kokosolie mengt om je haar lekker te laten ruiken, voelt je haar na verloop van tijd minder droog aan.

Verschillende essentiële oliën

#6 Neem extra vitaminen

Het is algemeen bekend dat vitaminen nodig zijn om lichaam en geest gezond te houden. Bepaalde vitaminen hebben een directe invloed op de gezondheid van je haar en nagels. Vitamine A, vitamine C, biotine (soms vitamine H genoemd) en het mineraal ijzer dragen allemaal bij aan de gezondheid van je haar.

Omdat prenatale vitamines alle bovengenoemde vitamines bevatten, nemen sommige mensen deze vitamines om de gezondheid van hun haar mee te onderhouden. Daar is natuurlijk niets mis mee; je hoeft niet per se zwanger te zijn om prenatale vitamines te nemen gezien de algemene voordelen hiervan.

Ook supplementen die alleen biotine bevatten zijn op dit moment populair. Recent onderzoek wijst echter uit dat biotine niet veel verschil maakt in de gezondheid van het haar. Dat wilt natuurlijk niet zeggen dat het geen goed idee is om supplementen te nemen; kwaad lijkt het in ieder geval niet te kunnen.

Maak je je zorgen over je gezondheid, raadpleeg dan altijd een arts.

#7 Vermijd de stijltang

Een goede stijltang mag dan misschien de ideale manier zijn om je haar perfect mee te stijlen: het is niet goed voor je haar. Met de extreme hitte van de stijltang of krultang beschadig je je haar al snel.

Als je dan toch een stijltang moet gebruiken, zorg er dan voor dat je een product gebruikt wat je haar beschermt tegen de hitte.

#8 Was je haar met lauw water

Heb je droog haar, was je haar dan met lauw water en een goede, natuurlijke shampoo en niet met heet water. Heet water draagt niet bij aan het herstel van je haar, en richt soms nog meer schade aan. Liever te koud dan te warm. Is het water te koud, maak het dan langzaam warmer.

#9 Probeer kokosolie

Vanwege het hoge gehalte aan vetzuren, voedingsstoffen en antioxidanten is kokosolie een wondermiddel dat bekend staat om zijn eindeloze toepassingen voor haar, huid en lichaam. Goede kokosolie is in allerlei vormen en variaties te vinden.

Kokosolie voor het haar heeft een hoog gehalte aan laurinezuur, wat van nature voorkomt in moedermelk en de hormonale en cellulaire gezondheid ondersteunt. Het natuurlijke vet in kokosolie maakt het mogelijk voor de olie om het haar te penetreren op manieren die andere oliën niet kunnen.

Daarom vinden veel mensen dat een goede kokosolie relatief snel resultaat geeft als ze het bijvoorbeeld gebruiken voor droge haarpunten of een droge en gevoelige huid.

Kokosnoot, zout, lepel en olie op witte ondergrond

#10 Bescherm je haar tegen de zon

Zonlicht en hitte drogen je haar uit. Om dit te voorkomen gebruik je een product wat bescherming biedt tegen UV-straling. Dit is vaak een verzorgende spray die je op droog haar aanbrengt. Er zijn ook speciale producten verkrijgbaar voor na het zonnen.

Gebruik je liever geen producten? Zet dan een leuke hoed op om je haar te beschermen. Een petje of een wikkeldoek volstaat natuurlijk ook. De simpelste oplossing is om tijdens de heetste uren van de dag, tussen 12 uur en 15 uur, uit de zon te blijven. Dit is niet alleen beter voor je haar, maar ook voor je huid.

#11 Gebruik een goede borstel

Om te beginnen borstel je je haar alleen als het droog is: als het nat is, breekt het sneller af. Gebruik een zachte, maar stevige borstel en borstel altijd voorzichtig. Een goede borstel zorgt ervoor dat je haar niet beschadigt tijdens het borstelen.

#12 Geniet van een hoofdmassage

Een hoofdmassage stimuleert de doorbloeding van je hoofdhuid en daarmee ook de productie van talg. Vraag je partner om je hoofd te masseren of ga naar de kapper: kappers zijn hier in gespecialiseerd en geven heeriljke hoofdmassages.

In de onderstaande video zie je hoe je jezelf een hoofdmassage geeft.

#13 Gebruik een shampoo voor droog haar

Een speciale shampoo voor droog haar reinigt op een milde manier en bevat speciale ingrediënten om je haar en hoofdhuid te geven wat ze nodig hebben. Denk bijvoorbeeld aan verschillende oliën, honing wat het haar versterkt, en saffloer. Je leest op de verpakking wat de verschillende ingrediënten doen voor je haar.

#14 Gebruik geen droogshampoo

Het mag dan een tijdsbesparend product zijn, maar een goede droogshampoo verwijdert al het vet uit je haar en dit wil je juist voorkomen. Je haar ziet er misschien tijdelijk beter uit, maar het droogt het haar uit. Gebruik daarom geen droogshampoo.

#15 Gebruik een goede conditioner

Shampoo verwijdert niet alleen vuil, maar ook de talg van je hoofdhuid. Het is daarom erg belangrijk dat je na het wassen deze talglaag weer herstelt door een goede conditioner voor droog haar te gebruiken. Bovendien gaan de schubben van je haar tijdens het wassen open staan, waardoor de conditioner beter werkt.

#16 Gebruik een haarmasker

Het is een goed idee om regelmatig je haar te verzorgen met een goed haarmasker. Na de behandeling is je haar weer zacht en klitvrij, waardoor het er mooier uit ziet. Een haarmasker is de ideale toevoeging voor een avondje jezelf verwennen.

#17 Vermijd chemische behandelingen

Hoe leuk het ook is om je haar een nieuw kleurtje te geven, het is niet goed voor je haar. Vooral het lichter maken van je haar is funest. Kun je de verleiding niet weerstaan, gebruik dan een verf die niet permanent is. Een verzorgende kleurspoeling is een goed alternatief.

Vrouw met krullend haar

#18 Vermijd zee- en zwembadwater

Zout onttrekt vocht. Als je in de zee hebt gezwommen, is het daarom verrassing dat je haar na afloop erg droog en dor aan voelt. Dit voorkom je door je haar uit het zeewater te houden. Wil je toch echt een duik nemen, behandel je haar na afloop dan met een voedend masker, waardoor je haar weer heerlijk zacht aan voelt.

Hetzelfde geldt voor het water in een zwembad: dit zit vol uitdrogende chemicaliën. Ze drogen niet alleen je huid uit, maar ook je haar. Het is daarom belangrijk dat je na het zwemmen doucht en je haar goed uitspoelt. Zwem je veel, dan is een goede badmuts een goed idee.

#19 Vermijd droge ruimtes

Dit is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, want sommige ruimtes zijn nu eenmaal droog en daar valt weinig aan te doen. Denk bijvoorbeeld aan vliegreizen: in de cabine is de lucht altijd erg droog. Behandel je haar na een lange vliegreis daarom met een haarmasker.

Is de luchtvochtigheid in je huis erg laag, dan kun je een aantal dingen proberen. Hang een bakje met water aan de verwarming, hang de natte was op in de huiskamer of koop een paar planten.

Helpt dit allemaal niet, dan is een goede luchtbevochtiger de volgende stap. De ideale luchtvochtigheid ligt tussen de 40 en 60% – en een goede luchtvochtigheid helpt natuurlijk niet alleen bij droog haar. Je huid is minder geïrriteerd en je hebt minder last van droge ogen.

#20 Gebruik een glansspray

Een goede glansspray is geen tovermiddel en lost het probleem van droog haar niet op. Het is echter een prima tijdelijke oplossing voor wanneer je bijvoorbeeld naar een feestje gaat. Glansspray spray laat je haar niet alleen glanzen, maar laat het er ook gezonder uit zien.

Conclusie

Hopelijk heb je wat aan de bovenstaande tips en ben je op weg naar gezonder haar. Verwacht geen wonderen: het kost tijd om beschadigd haar te laten herstellen!

Heb je zelf nog een goed tip? Laat het ons dan weten; dan voegen we hem toe aan de bovenstaande lijst! Bedankt voor het lezen!

Was dit artikel behulpzaam?

Sylvia Leeuwenberg

Sylvia Leeuwenberg

Sylvia is een 30-something moeder van drie jonge kinderen. Van stewardess tot account manager bij een bank, maar nu houdt ze zich vooral bezig met het schrijven voor Paarshuis. Als ze niet met de kids bezig is, leest ze graag fictie of is ze wel ergens buiten in de natuur te vinden. Altijd wel te vinden ergens op social media.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram